姿勢の大切さ

姿勢の大切さ

2021年11月15日

 

こんにちは！
保育士の間瀬です。

11月になり、朝晩はすっかり冷え込んで冬が近づいてきているのを感じています。
私は先週急いで冬服を出しました😣

さて、先日SHISEI BOXセミナーがありました。

みなさんは、姿勢と歯並びに大きな関係があることをご存知でしょうか？

例えば腰が歪んでいると、どちらかの肩が上がってしまい、顔も傾いて、

傾いた方の歯に大きく負荷がかかってしまう、ということが起きます。体の歪みを治していき、体軸をきちんと作ることが、口腔機能の改善にもよりよく作用するのです。

セミナーの中では体も動かしました。

 

 

紙を顎で挟んで顎の筋力を確かめました。
これがなかなか大変💦油断しているとスルッと落ちてしまいました。

首のトレーニングや体操もしました。
数分で足が上がらないくらい疲れてしまい、体力の低下を痛感しました😵

体の歪みや姿勢に気をつけてみると、口腔機能の向上に繋がることを知れて、とても為になるセミナーでした😉

スポーツの秋、みなさんも体を動かしてみてはいかがでしょうか？