鼻呼吸

鼻呼吸

2020年03月14日

こんにちは！
栄養士の深澤です(^o^)

コロナウイルスの感染が拡大していて、
マスクも売り切れ続出…

もちろん手洗いうがいで予防もできますが
改めて、鼻呼吸がとっても大切です！

口で呼吸をすると、
空気中のウイルスや花粉が直接喉に侵入します(*_*)

しかし、鼻で呼吸をすると、鼻毛や粘膜、鼻の粘膜にある線毛で、空気中のゴミやほこりなどの汚れを取り除き、きれいな空気を体に取り入れます。またウイルスや細菌などの有害な物質が体内に入るのを防いでくれます。

ぜひ皆さんも鼻呼吸をして、
感染予防をしていきましょう！

今月も元気にお待ちしております(^o^)/