歯ブラシの交換時期

歯ブラシの交換時期

2025年12月19日

こんにちは！歯科衛生士の小澤です。

寒くなってきました。みなさんお口の中や、お身体の調子はいかがですか？

最近引越しをして、荷造りする時に歯ブラシを捨てようと思いましたが、自分のを1週間前に出したことを思い出し、もったいない気持ちが出てきてしまいました。

私自身の歯ブラシの替え時はコシがなくなったらなのですが、みなさんの替え時はどんな時でしょうか？
娘たちは放っておけばずっと同じのを使っていると思います。

聞くと「毛先が開いてからでしょ？」と。

しかし、力加減がコントロール出来ていればなかなか開きません。

なので、「もちろんそれもそうなんだけど、いつも磨いた後舌で触って歯がツルツルしてるか確認して、しなくなったら換えてね」と言っていたらある時「ツルツルしないから換えて」。と。

1週間くらいで早くないかな？と思い見てみると、磨けていないのです。

磨き残しがあるから、ツルツルしてないならもう一回。と磨かせました。

一応の目安として、同じ歯ブラシで1日に2、3回磨くとしたら毛先が広がってなくても、1か月が替え時かなと思います。

もちろん１つの目安です。

古いのを使っていると洗っていても菌が繁殖して、口の中に戻すことになるかもしれません。
毛が広がっているのを使っていると、歯茎を傷つけるかもしれません。

歯ブラシの替え時広がってなくてもよろしくお願いします。