ホワイトニングの値段の相場は？種類別の費用感や効果の違いを解説

歯の白さは、生活環境や加齢によって徐々に劣化していきます。歯が黄ばんでしまうと、「誰かと会話するのがストレスになる…」や、「笑顔になるのが怖い」といった悪影響が出てきます。そこでおすすめなのが、歯を白くするための『ホワイトニング施術』です。

この記事を読めば、各ホワイトニング施術の特徴や費用相場を知ることができます。自分がどの施術に合っているのか、予算に収まりそうな施術はどれなのかなど、選択時の参考になれば幸いです。

個人的には、安全性とホワイトニング効果に期待できるオフィスホワイトニングをおすすめします。

ホワイトニングの種類と効果の違い

まずはホワイトニングの主な種類を整理し、それぞれどの程度の白さを目指せるのか、効果の出方や持続性にどんな違いがあるのかを確認していきます。

ホワイトニングは施術方法によって、即効性・通院回数・仕上がりの自然さなどが大きく異なり、結果として費用にも差が出やすい治療です。

オフィスホワイトニングとは

オフィスホワイトニングとは、歯科医院で行うホワイトニング施術です。高濃度のホワイトニング剤を歯に塗布し、特殊な光線を照射することによって歯の表面から白くしていきます。医療行為となりますので、国家資格を取得した歯科医師、もしくは歯科衛生士による施術となるのが大きな特徴です。

高濃度のホワイトニング剤を使用するため、1回の施術で効果を実感できるなど即効性に優れています。その一方で、持続性が3～6ヶ月ほどなので色戻りも早めです。虫歯や歯周病が進行している場合は、治療を終わらせてから開始します。

このように、オフィスホワイトニングの強みは、ホワイトニング効果の高さと専門家による安心感です。一方で、通院が必要で費用も高めというデメリットがあります。

オフィスホワイトニングに関しては『オフィスホワイトニングの値段や効果はホームホワイトニングとどう違う？』にて詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。

ホームホワイトニングとは

ホームホワイトニングとは、ホワイトニング剤(ジェル)を専用のマウスピースに塗って装着し、ホワイトニングを進めていく方法です。即効性は低いものの、歯の内側からじっくりホワイトニングできるため、白さを維持しやすいのがメリットです。

効果を実感するのは1週間ほどかかり、歯の汚れ次第では2週間以上かかることもあります。使用方法をしっかりと守れば6ヶ月～1年ほど効果が持続しますし、通院回数もマウスピース製作のための1回だけで完結するためスケジュール管理もしやすいです。

最初はマウスピースを装着したときの違和感や、メンテナンスの手間があるため面倒だと感じることもあります。歯科医師による直接的な施術が必要ないため、オンライン診療でも受けられるのがホームホワイトニングの強みと言えますね。

長期間の白さ維持を目的としている方の場合、オフィスホワイトニングよりもホームホワイトニングを選択する方が多いです。

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2025.11.04

デュアルホワイトニングとは

デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを同時に進めていくホワイトニング施術です。

オフィスホワイトニングで歯の表面を白くし、ホームホワイトニングで歯の内側から白くしていくため、即効性と持続性を兼ね備えている施術と言えるでしょう。

1回目の施術から効果を実感できますし、1年以上白さを維持できるなど「ホワイトニング効果」においては最上級の施術法です。

ただし、オフィスホワイトニングも行うため、デュアルホワイトニングでは通院の必要があります。通院回数も多く、費用面の負担も最も大きい点も覚えておきましょう。

セルフホワイトニングとは

セルフホワイトニングとは、自分でホワイトニング施術を行う方法です。セルフホワイトニングには、主に以下の2種類があります。

・ホワイトニングサロン
オフィスホワイトニングよりも濃度の低い薬剤を使ってホワイトニング施術ができる施設です。スタッフにお願いすることもできますし、自分で施術を進めることもできます。

1回あたりのコスパは良いですが、ホワイトニング効果はそこまで高くなく、スタッフも無資格で良いため人によっては不安に感じやすいです。

・ホワイトニンググッズ
ホワイトニング歯磨き粉やホワイトニングペンなどを用いて、自宅でホワイトニング施術をする方法です。自宅で完結するという点や、コスパ面が良いというメリットがありますが、ホワイトニング効果という面で考えると最も低いと言えるでしょう。

ホワイトニングの費用相場と内訳

続いて、ホワイトニング施術の費用相場と内訳について解説していきます。

費用が最も高くなりがちなのは、デュアルホワイトニングです。続いてオフィスホワイトニング、ホームホワイトニングと続くのですが、実際のところ同じ条件で比較するのは難しいと言えるでしょう。

オフィスホワイトニングは1回あたりの料金ですが、ホームホワイトニングはマウスピース製作料＋ホワイトニング剤の料金だからです。ホワイトニング剤1本だとホームホワイトニングの方が安いが、2本以上購入するとオフィスホワイトニングの方が安いなんてこともあり得ます。

そのため、大事なのは自分の目標としている白さを明確にし、それを達成するためにどれくらいの費用がかかるのかを知ることです。歯科医院で無料カウンセリングを受けた場合、見積もりを出してもらうこともできますよ。

オフィスホワイトニングは2万～5万円が相場

まずは、オフィスホワイトニングの費用相場と内訳についてです。

オフィスホワイトニングの場合、総額の相場は2万～5万円程度とされています。その中で最も大きな割合を占めているのが、ホワイトニング剤と照射器を使った施術料です。ホワイトニングする歯の数、照射器の照射回数によって施術代が上下します。

歯の数を1本ずつ選べるクリニックもあれば、一定の本数がセットになっているクリニックもあります。照射回数も同様に、照射回数を1回単位で選べることもあれば、セットに照射回数が決められていることがあります。そのため、コスパ目的なら歯の本数や照射回数を減らすのがおすすめです。

そして、オフィスホワイトニングは虫歯や歯周病などがあると始めることができません。まずは治療をするのですが、それらは施術費用に含まれていません。保険は適用できるため大きな負担になることは少ないですが、一応頭に入れておきましょう。

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2025.12.01

ホームホワイトニングは2万～3万円が相場

続いて、ホームホワイトニングの費用内訳についてです。

ホームホワイトニングの場合、最も大きな負担は「マウスピース料」です。材質などによっても異なりますが、3万円を超えることはほとんどありません。マウスピースの他に照射器がセットになっていることもあり、それら合わせての料金表示のケースもあるためしっかりと確認しておきましょう。

次に負担になってくるのが「ホワイトニング剤(ジェル)代」です。これも種類や濃度で1週間あたりの料金が大きく変動しますが、1万円を超える方が珍しいと言えるでしょう。もし長期間続ける場合、まとめ買いした方が安くなるクリニックもあります。

デュアルホワイトニングは3万～10万円が相場

続いて、デュアルホワイトニングの費用相場についてです。

デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニング→ホームホワイトニングという流れになりますので、純粋に両方分の料金がかかるというイメージです。オフィスホワイトニング1回に2万円～、ホームホワイトニングを始めるのに3万円～みたいな感じですね。

そのため、全体的な費用相場は5万円～となるのです。ホワイトニング効果は高い分、費用もかかるといったイメージですね。デュアルホワイトニングは通院回数も多くなるため、公共交通機関を使う際には移動費がかかることを覚えておきましょう。

セルフホワイトニングは5,000円～が相場

最後に、セルフホワイトニングの費用内訳について見ていきましょう。

セルフホワイトニングの場合、いわゆる医療行為は一切行われません。歯の状態を検査することもありませんし、虫歯治療や歯垢除去などのクリーニング作業もないです。そのため、診察料やクリーニング料といったものは一切発生しません。

ホワイトニングサロンでホワイトニングした場合、1回あたり5,000円くらいが相場とされています。ただ、サロンによって「照射し放題！」など独自プランがあるため、自分にとって最もコスパの良いプランで契約するのが重要です。

そして、ホワイトニンググッズの場合、1個あたり2,000円くらいを考えておきましょう。ホワイトニング歯磨き粉、マウスウォッシュ、ホワイトニングペンなどさまざまですが、コンパクトLED照射器にもなると10,000円を超えるケースもあります。

自分に合ったホワイトニングの選び方

ここまで各ホワイトニング施術の特徴から料金相場まで解説してきましたが、実際に自分がどのホワイトニング施術を受けるべきなのか迷うことが多いです。ここからは、自分に合ったホワイトニング施術を選ぶ際のコツについて解説していきます。

ホワイトニングの効果の高さで選ぶ

ホワイトニング施術後に後悔しないためにも、まずは「どのくらいの白さを希望するのか」という点を明確にしておきましょう。カウンセリング時に歯科医から、歯の白さレベルを視覚化した、シェードガイドと呼ばれるシートを用いて説明されると思います。

そこで自分が目的としている白さレベルを明確にしたら、それをクリアするために必要なホワイトニング施術を選択していきます。1回の施術で表面の白さを復活させたいなら「オフィスホワイトニング」か「デュアルホワイトニング」がおすすめです。

逆に、歯の内側からじっくりと白くさせたいなら「ホームホワイトニング」をおすすめします。すぐにでも白さを復活させ、最終的に高レベルな白さを目的としているなら「デュアルホワイトニング」を検討してみましょう。

効果が出るまでの期間で選ぶ

ホワイトニングの効果が、もっとも早く実感できるのは「オフィスホワイトニング」と言われています。1回の施術でも効果を実感できるスピード感が特徴です。

とくに急いではいないし、ゆっくりでもいいという場合は、コストや持続性の高さでホワイトニングを選んでもいいかもしれませんね。

低刺激で痛みが少ない方法を選ぶ

オフィスホワイトニングやデュアルホワイトニングの場合、高濃度のホワイトニング剤を使用します。虫歯や歯周病が進行している場合、そこからしみて痛みを感じることが多いです。それらを治療しても知覚過敏が酷い場合は、どうしても施術中・施術後に痛みを感じてしまうでしょう。

そのため、できるだけ痛みを抑えたい方はホームホワイトニングかセルフホワイトニングがおすすめです。ホームホワイトニングであればホワイトニング剤の濃度が低いため低刺激ですし、ホワイトニンググッズであれば痛みを感じるような成分はほぼ入っていません。

ただ、最近では各歯科クリニックが独自のホワイトニング剤を製造していることも多く、ホワイトニング効果だけでなく痛みを軽減できるようになっています。そのため、もしオフィスホワイトニングを選択したい場合は、虫歯や歯周病を治療した上で、そのようなホワイトニング剤を提供しているクリニックを選択してみましょう。

予算で選ぶ

予算が10万円近くあり、コストよりホワイトニング効果を重視したいのであれば「オフィスホワイトニング」か「デュアルホワイトニング」がおすすめです。1回あたりの施術代は高いですが、効果については十分期待できます。

コストも抑えたいし、かといって効果が薄いのは嫌だという方は「ホームホワイトニング」がおすすめです。マウスピースさえ作ってしまえば、後はホワイトニング剤のみで施術を進めていけるため、コスパが良いです。

完全にコスト重視だとセルフホワイトニングという選択肢もあるのですが、歯を白くする成分は市販品には含まれていないため、効果は過度に期待しないようにしましょう。

ホワイトニングを長持ちさせる方法

最後に、ホワイトニングを長続きさせるコツや注意点について解説していきます。少しでも白さを維持できるように、実践してみてください。

着色しやすい食べ物や飲み物は控える

まずは、着色しやすい食べ物や飲み物を控えるのが最も効果的です。ただ、いざ着色しやすそうな食べ物・飲み物と言われてもイメージしにくいと思いますので、以下のようなものはできるだけ選ばないようにするのがおすすめです。

①：カレー類
歯が黄ばむ代表格的な食べ物と言えば「カレー」です。カレーのターメリックが黄ばみの原因になるため、食後はできるだけ早く歯磨きをしましょう。

しかし、カレーと言えば老若男女問わず人気メニューであり、食卓に並ぶことも多いです。そのため、カレーを食べた後はできるだけ早く歯磨きするようにしましょう。軽く口をゆすぐだけでも、黄ばみが定着するのを軽減することができるからです。

②：赤ワイン
赤ワインにはポリフェノールと呼ばれる成分が含まれており、それが歯を黄色くさせてしまいます。とくに赤ワインの場合、その見た目通り歯に着色しやすいです。因みに、着色しなさそうな白ワインにもポリフェノールは含まれています。赤ワインほどではありませんが、頻繁に飲んでしまうと黄ばんでしまう可能性はあるので注意です。

③：紅茶・緑茶・コーヒー
紅茶や緑茶には、カテキンと呼ばれるポリフェノール類が多く含まれています。頻繁に飲むと歯に着色してしまう恐れがあります。コーヒーにはコーヒーポリフェノールだけでなく、カフェインによる着色が考えられるため注意です。

④：豆腐・豆乳など
豆腐や豆乳と言えば「白い食べ物・飲み物」ですが、実は大豆に含まれているイソフラボンもポリフェノールの1種なのです。つまり、白い食べ物なのに歯が黄ばんでしまう可能性があります。健康志向の方は豆乳を良く飲まれますので、ホワイトニング中は気を付けなくてはいけません。

⑤：その他注意すべきもの
上記で解説してきた食べ物・飲み物は、「とくに黄ばみやすいもの」として紹介しました。その他にも、以下のようなものには気を付けましょう。

◆ネギ・ニラ・ニンニクのよう匂いが強い食べ物
◆イチゴ・チェリー・ブルーベリー・バナナのような果物類
◆炭酸飲料・柑橘類・お酢のような酸性が強い飲み物

「絶対に食べたり飲んだりしてはいけない！」というわけではありません。もし口に入れてしまった場合は、食後のケアをしっかりとすれば黄ばみを改善することも可能です。

こまめに歯磨きをする

上記で解説しましたが、ホワイトニング効果に影響を与える食べ物・飲み物を口にした場合、できるだけ早めに歯を磨くようにしましょう。もし食べ物や飲み物を規制したくない方は、こまめに歯磨き・うがいすることを意識すれば着色のリスクは軽減します。

通常の歯磨き粉でも汚れを落とせますし、虫歯や歯周病リスクを下げることはできます。しかし、ホワイトニング効果の持続を目的とするなら「ホワイトニング効果がある歯磨き粉」を使うのがおすすめです。市販でも売っていますが、歯科クリニックで提供しているものをおすすめします。

禁煙する

タバコにはニコチンが含まれており、それがヤニとなって歯に付着します。これが汚れになり、歯が黄ばんでいるように見えるのです。つまり、喫煙者は禁煙するだけでホワイトニングを長続きさせることができるのです。それに加えて、禁煙することで以下のようなメリットがあります。

・歯周病対策になる
タバコの煙には一酸化炭素が含まれており、細胞組織の酸素供給を阻害する働きを持ちます。それに加えて、上記のニコチンには血管を収縮させる副作用があります。酸素供給の阻害＋血管の収縮による血流悪化で、歯や歯茎に十分な酸素が行かなくなるのです。その結果、喫煙者は歯周病リスクが高まります。

・歯茎が黒くならない
喫煙によって血流が悪くなり、ニコチンの影響でビタミンCが破壊されてしまいます。そうすると、歯茎が黒ずんでしまう可能性が高くなるのです。歯をキレイに見せるためには、歯茎の色も重要になります。歯が白ければ白いほど、歯茎の黒ずみが目立ってキレイさが半減してしまうでしょう。

※電子タバコについて
近年、紙タバコではなく電子タバコに移行している方が多いです。電子タバコの場合、着色の原因とされるタールの排出がかなり抑え込まれています。そのため、通常の紙タバコと比較すると歯への着色はしにくいです。もしホワイトニング施術を行って24時間以内にどうしても喫煙したい場合は、電子タバコがおすすめです(吸わないのが1番)。

定期的にクリーニングを受ける

定期的にクリーニングを受けることで、歯に着いた汚れを落とすことができます。それ以外にも、以下のような口内トラブルの改善が見込めます。

・虫歯や歯周病の早期発見から治療
・歯垢や歯石の除去
・歯の表面を研磨
・フッ素コーティング

歯の健康を維持することが、ホワイトニングの長期化につながるのです。クリーニングの頻度ですが、もし虫歯や歯周病である可能性があるなら2～3週間に1回、とくに異常がみられない場合は3～6ヶ月に1回のペースでお願いするのがおすすめです。

クリーニングは、ホワイトニング施術を行った歯科クリニックでも良いですし、かかりつけの歯科医院でも大丈夫です。相場としては30分3,000～4,000円ほどで、クリーニングの内容が濃ければ濃いほど高くなります。