白く美しい歯は、清潔感や若々しさの象徴として多くの人に求められています。
歯のホワイトニングには「オフィスホワイトニング」と「ホームホワイトニング」の2種類があり、それぞれに特徴やメリットがあります。
オフィスホワイトニングは歯科医院で専門的な施術を受ける方法で、即効性が高いのが魅力。一方、ホームホワイトニングは自宅で手軽に続けられ、自然な白さを長く維持しやすいという利点があります。
この記事では、両者の違いや効果、費用面での比較を詳しく解説し、自分に合ったホワイトニング方法を選ぶためのポイントを紹介します。
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの違い
まずは、オフィスホワイトニングがどのようなホワイトニング施術なのか、そしてホームホワイトニングとはどのような違いがあるのか見ていきましょう。
| オフィスホワイトニング | ホームホワイトニング | |
|---|---|---|
| 施術場所 | 歯科医院 | 歯科医院+自宅 |
| 施術方法 | 高濃度のホワイトニング剤を塗布し、特殊な光線を照射することで汚れを落とす | ホワイトニング剤を塗ったマウスピースを付け、歯の根本から白くしていく |
| 通院の回数 | 1~6回 | 1~2回(オンライン診療なら0回) |
| 即効性 | 1回目からホワイトニング効果を実感できることも多い | 平均して2週間~4週間ほどで実感するため即効性は低め |
| 持続性 | 3ヶ月~6ヶ月なので短め | 6ヶ月~1年なので長め |
| 費用の目安 | 高め(2万円~10万円) | 安め(2万円~5万円) |
施術方法
オフィスホワイトニングでは、歯の表面に高濃度のホワイトニング剤を塗布し、特殊な光線を照射することで汚れを落としていきます。
オフィスホワイトニングでは、高濃度の『過酸化水素』や『過酸化尿素』を使用します。これらは国家資格を持つ医療関係者しか扱えませんが、その分高い効果が期待できます。
一方のホームホワイトニングの場合は、歯科医院でマウスピースを作成し、そこにホワイトニング剤を塗布して装着することでホワイトニングを進めていきます。最初のカウンセリングやマウスピース作成以外は、すべて自宅にて完結する施術方法です。
通院の必要回数
通院の必要回数に関しては、オフィスホワイトニングが平均2~3回なのに対してホームホワイトニングは1回の通院で済むことが多いです。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングの場合、カウンセリングと歯の検査を行い、問題があれば治療を行うこともあります。
問題がなければホワイトニング剤を歯に塗布し、LEDライトを当ててホワイトニングするという流れです。1回で目的の白さになれば良いですが、満足いかない場合は追加で通院する必要があります。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングの場合、カウンセリングと歯の検査までは同じですが、ホワイトニング自体は自宅で行います。
そのため、マウスピース制作のための歯型を取れれば後は通院する必要はありません。マウスピースとホワイトニング剤が届けば、すぐにホワイトニングを開始できます。
さらに、ホワイトニングはオンライン診療に対応しているケースもあります。オンライン診療であれば、最初のカウンセリングから支払いまですべてネット上で完結します。つまり、通院回数0回でホワイトニングを始めることができるのです。
効果を実感するまでの期間
ホワイトニング効果の高さに関しては、オフィスホワイトニングが1回目から実感できるのに対して、ホームホワイトニングでは最低でも1~2週間ほどかかります。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングでは高濃度のホワイトニング剤を使用しますので、1回目の施術からホワイトニング効果を実感しやすいです。濃度やLED機器の性能にもよりますが、平均して3~4段階ほどのレベルアップを実感できるでしょう。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングの場合、マウスピースを装着し始めてから1~2週間ほどで白さを実感することが多いです。
しかし、施術前の歯の色やホワイトニング剤の濃度によっては2週間以上かかるケースもあります。大事なのは、白さを実感できなくても途中で止めないことです。
ホワイトニング効果の持続性
ホワイトニング効果の持続性に関しては、オフィスホワイトニングが3~6ヶ月なのに対して、ホームホワイトニングは6ヶ月~1年と約2倍となっています。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、高濃度のホワイトニング剤によって歯のステインを落とし、表面上を白くする方法です。歯が持っている本来の白さを取り戻すわけではありません。時間が経てばステインが付着しますので、持続性は少し劣ります。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングは、マウスピースに塗布したホワイトニング剤がゆっくりと歯の内側(象牙質)まで浸透していきます。そのため、歯が持っている本来の白さを取り戻すことができ、結果的にホワイトニング効果の維持期間も長めになっているのです。
費用
費用に関しては、オフィスホワイトニングが1回あたり2万~3万円、ホームホワイトニングは2万~5万円ほどになります。
オフィスホワイトニング
オフィスホワイトニングは、診察代やホワイトニング施術料、クリーニング代を含めて1回あたり2万~3万円ほどが相場です。
しかし、高レベルな白さにするなら重ねて施術する必要がありますし、色戻りが早いため維持するなら追加施術が必要になります。そのため、1年で10万円を超えてしまう可能性もあります。
ホームホワイトニング
ホームホワイトニングの費用は、マウスピース代とホワイトニング剤が主な内訳です。
マウスピースさえ作ってしまえば、その後はホワイトニング剤の購入だけで済みます。そのため、1回だけで比較するとオフィスホワイトニングとそこまで差はありませんが、長い目で見ればホームホワイトニングの方が高コスパです。
各ホワイトニング施術の費用に関しては『ホワイトニングの値段の相場は?種類別の費用感や効果の違いを解説』にて詳しく解説していますので、気になった方はぜひ参考にしてみてください。
オフィスホワイトニングのメリット・デメリット
ここからは、オフィスホワイトニングのメリット・デメリットを分かりやすくまとめてみました。
オフィスホワイトニングを選ぶメリット
- 即効性があるため、1回の施術でも効果を実感しやすい
- 手間がかからず、安心して受けられる
- 国家資格を取得した歯科医師や歯科衛生士が担当
- 歯科医院で行うため、トラブル時はすぐに対処してもらえる
- ムラなくきれいに仕上がる
オフィスホワイトニング最大のメリットは、ホワイトニング効果をすぐに実感できるという点です。
もうすぐ結婚式だからすぐに白くしたい、面接で良い印象を与えたいからホワイトニングを依頼したい、といった要望をオフィスホワイトニングであれば叶えることができます。
仕上がりに関しても、見える部分であればムラなくキレイに仕上がるでしょう。1回あたり平均して3~4段階ほど白さレベルを上げることができ、回数を重ねるごとに白くなっていきます。それにより、自信を付けることもできるでしょう。
施術してくれるのが、国家資格を取得した歯科医師か歯科衛生士ですので、安心して任せることができます。カウンセリングや診察の質も高いですし、何か不安なことがあっても気軽に相談できるのも嬉しいポイントです。施術自体も、自分でやる作業はほとんどありません。
ホワイトニングの施術前に虫歯や歯周病治療もしますので、口内環境改善にも役立ちます。オフィスホワイトニングでも、定期的にクリーニング作業をお願いすることで維持期間を延ばすことが可能です。そうすることで、ホワイトニング維持と口内環境維持を同時に進められるのです。
オフィスホワイトニングのデメリット
- 色が元に戻るのは早め
- 自由診療であるため費用は高め
- 通院の必要がある
- 薬剤の濃度が高く、しみることがある
- 事前に虫歯治療や歯石除去などクリーニングが必要
- 奥歯などライトの届かないところは施術が難しい
デメリットは、色戻りが早めである点です。歯の表面にあるステインを落とし、強力な漂白剤でホワイトニングするため、歯の内側から白くなっているわけではありません。
そのため、ステインが積み重なって黄ばみが起きないよう、定期的にメンテナンスに通うことがおすすめされています。
そして、自由診療となるため保険が適用できません。1回だけで終わらせれば2万~3万円ほどですが、高レベルの白さを求めるなら2~3回の施術も考えられます。それでいて持続期間は短いので、コスパ面は正直なところ良くないと言えるでしょう。
平均して2割の方が、オフィスホワイトニングにて痛みを感じると言われています。虫歯や歯周病、歯に傷があるとホワイトニング剤が侵入し、痛みやしみる原因になります。そのため、ホワイトニング前の治療やクリーニングは必須なのです。
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングはどっちがいい?
最後に、「結局オフィスホワイトニングとホームホワイトニングのどちらを選ぶべきなのか?」という疑問について整理していきます。
効果の出方や白さの持続期間、通院の手間、費用面などを踏まえながら、どんな人にどちらが向いているのかを分かりやすく解説していきます。
早く効果を実感したいならオフィスホワイトニング

お金をかけてでも「すぐにホワイトニング効果を実感したい」という方は、オフィスホワイトニングをおすすめします。施術時間はカウンセリングを含めて約1時間。予約枠が空いていれば、スケジュール管理もしやすいでしょう。
歯科医師や歯科衛生士が担当するため、安全性や不安な気持ちを軽減させたい方にもオフィスホワイトニングはおすすめです。ホワイトニングと同時に口内環境の改善にも努めたいという方も、ぜひオフィスホワイトニングを検討してみてください。
- すぐにでもホワイトニング効果を実感したい方
- 1回の施術ですべてを終わらせたい方
- 専門家に施術をお願いしたい方
- 口内環境の改善にも努めていきたい方
コスパ重視で歯を白くしたいならホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、歯の内側からじっくりとホワイトニングしていく施術です。
即効性には期待できませんが、希望する白さになってから6ヶ月程度は維持することができるとされています。ホワイトニング剤の購入回数にもよりますが、コスパ面はオフィスホワイトニングよりも優秀です。
- コスパ良く歯を白くしたい方
- 本来の白さを取り戻して1年以上維持したい方
- 通院する手間を省きたい方
ホームホワイトニングに関しては、『ホームホワイトニングのメリット・デメリットや効果・耐久性について』を参考にしてみてくださいね。
